L-carnitine ni kusaidia kusafirisha asidi ya mafuta ya mnyororo mrefu kwa nishati

Kazi ya kisaikolojia na jukumu

L-carnitine pia ina athari fulani ya kukuza juu ya utumiaji wa mwili wa ketone na kimetaboliki ya nitrojeni.

1. Kukuza usafirishaji na oxidation ya asidi ya mafuta β-oxidation ya asidi ya mafuta hufanywa katika mitochondria ya ini na seli zingine za tishu. Inajulikana kuwa asidi ya mafuta ya bure au mafuta ya acyl-CoA inaweza kupenya membrane ya ndani ya mitochondrial, lakini acylcarnitine inaweza kupita haraka kupitia membrane hii, na hivyo kuthibitisha kwamba L-carnitine huondoa asidi ya mafuta kutoka kwa membrane ya mitochondrial katika aina ya mafuta ya acyl ya mafuta ya nje kutoka kwa ndani. Utaratibu wa kina wa usafirishaji huu haueleweki, lakini ni hakika kwamba carnitineacyl-coatransferase (carnitineacyl-coatransferase) ndio enzyme muhimu katika mchakato huu. Watu wengine wanafikiria kuwa L-carnitine inaweza pia kushiriki katika usafirishaji na uchukuzi wa vikundi vingine vya acyl, kwa hivyo inaweza kuzuia mwili kutokana na sumu ya metabolic inayosababishwa na mkusanyiko wa vikundi vya acyl au kuwezesha kimetaboliki ya kawaida ya asidi ya amino ya matawi.

2. Kuharakisha kukomaa kwa manii na kuboresha nguvu L-carnitine ni dutu ya nishati kwa kukomaa kwa manii, ambayo ina kazi ya kuongeza hesabu ya manii na nguvu. Uchunguzi wa wanaume wazima 30 unaonyesha kuwa idadi na nguvu ya manii ni sawa na usambazaji wa L-carnitine katika lishe ndani ya safu fulani, na yaliyomo kwenye L-carnitine katika manii pia yanahusiana vyema na yaliyomo kwenye L-carnitine katika lishe.

3. Kuboresha uvumilivu wa mwili Watanabe et al. iligundua kuwa L-carnitine inaweza kuboresha uvumilivu wa wagonjwa wenye magonjwa wakati wa mazoezi, kama wakati wa mazoezi, upeo wa oksijeni, kizingiti cha asidi ya lactic, kizingiti cha oksijeni na viashiria vingine, kuongeza L-carnitine mwilini baada ya carnitine, kutakuwa na digrii tofauti za uboreshaji; L-carnitine ya mdomo pia inaweza kuongeza uvumilivu wa misuli wakati wa kunyonya oksijeni kwa 80%, kufupisha kipindi cha kupona baada ya mazoezi magumu, na kupunguza mvutano na uchovu unaosababishwa na mazoezi. Santulli et al. Ilipatikana mnamo 1986 kwamba L-carnitine inaweza kuongeza kiwango cha ukuaji wa kunyoosha perch na kupunguza yaliyomo ya cholesterol na triglyceride katika tishu za samaki. Ujerumani iliripoti kwamba baada ya kuchukua L-carnitine kwa wiki 3, maudhui ya mafuta ya wanariadha yalipungua sana, na idadi ya protini iliongezeka, lakini uzito wa mwili haukuathiriwa.